Mitä on TRE?
Hieronta Jukalta nyt myös TRE®-ohjaajan palvelut
TRE® – Rentouta kehosi ja mielesi
TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) on lempeä harjoitusmenetelmä, joka vapauttaa kehon jännitystä ja stressiä. Säännöllinen harjoittelu rauhoittaa hermostoa, vähentää lihaskireyksiä ja tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia. Sopii kaikille – löydä oma tapasi palautua ja rentoutua.
Lue lisää: www.trefinland.fi
TRE-HINNASTO:
YKSILÖKÄYNTI toimipisteessä:
30 MIN 35 € (TRE-Perusteet /TRE- Menetelmä / Palaute)
60 MIN 70 € (TRE-Perusteet / TRE-Menetelmä / Palaute)
90 MIN 100 € (TRE- Perusteet / TRE-Menetelmä / Palaute)
Kotikäynnit myös mahdollisia, jolloin matkakulut 1 € / km.
RYHMÄT: yrityksille, yhdistyksille ja yhteisöille
TRE + ÄÄNIMALJAT
180 MIN (TRE-Perusteet / TRE-Menetelmä / Äänimaljat / Palaute)
300 € (1–10 Henkilöä)
400 € (11–20 Henkilöä)
Yli 20 henkilöä ja / tai pitempi aika tarjousten mukaan.
Ryhmät voi tarjota paikan missä pidetään tapahtuma. Vaihtoehtoisesti voin vuokrata sopivan tilan, jolloin vuokra lisätään maksuun. Lisäksi matkakulut 1 € / km.
Yhteydenotot: 0500-984857 tai j.ronkainen@kolumbus.fi
PS.
Syksyllä 2026 ryhmiä on Vapaaopistolla:
TRE + äänimaljat
Joensuu: 5.9 (Alkeet)
Lehmo: 3.10 (Alkeet)
Outokumpu: 7.11 (Alkeet)
Joensuu: 5.12 (Jatko)
Ilmoittautua voi Vapaaopiston nettisivujen kautta.
Lisäksi suunnitteilla Valamon opistolle TRE- kurssi 11-14.2.2027. Siitä myöhemmin lisäinfoa Valamon opiston nettisivuilla.